Coraz więcej osób zaczyna zdawać sobie sprawę z korzyści płynących z regularnej aktywności fizycznej. Nie tylko poprawia ona wygląd i samopoczucie, ale również wpływa korzystnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Dlaczego więc warto się ruszać? Odpowiedź na to pytanie będzie głównym tematem niniejszego artykułu. Przedstawimy tu najważniejsze argumenty przemawiające za regularnymi ćwiczeniami oraz sposoby na…
Kategoria: ciało
Jak ograniczyć przebarwienia skóry?
Przebarwienia skóry to jeden z najczęstszych problemów dermatologicznych. Mogą pojawić się na twarzy, szyi, dekolcie czy dłoniach, a ich przyczyną są m.in. wiek, słońce, choroby lub zabiegi kosmetyczne. Ograniczenie przebarwień skóry wymaga zadbania o nią zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz. W tym artykule opiszemy skuteczne sposoby na walkę z tym problemem.
Zioła w zdrowym stylu życia
Zioła od wieków kojarzone są z leczniczymi właściwościami, ale ich wartości nie kończą się jedynie na aspektach medycznych. Ostatnio zioła zyskały na popularności także w zdrowym stylu życia. W tej dziedzinie zioła mogą być świetnym sposobem na wprowadzenie do swojej diety wartościowych składników, wpływających korzystnie na zdrowie i samopoczucie. W artykule dowiemy się jakie zioła…
Co to zespół metaboliczny
spół metaboliczny to inaczej tzw. zespół X. Statystyki donoszą, że choruje na niego, aż co piąta osoba w Polsce. Należy dodać, że największe jej występowanie zaobserwowano w krajach wysoko rozwiniętych. A narażone są te osoby, które nie przestrzegają zdrowej diety i mają ograniczoną aktywność fizyczną.
Olej z wiesiołka – produkt cenny w medycynie oraz kosmetyce
Obecnie coraz większą popularnością na rynku cieszą się naturalne olejki roślinne. Wśród wielu z nich można wymienić olej z wiesiołka. Ta niepozorna roślina jest źródłem dobroczynnych kwasów tłuszczowych o wszechstronnym działaniu. Olej z wiesiołka znalazł szerokie zastosowanie w kosmetyce oraz medycynie. Wiesiołek to powszechnie dostępna roślina, którą można łatwo spotkać na polnej łące lub przy…
Jak nakładać olej na twarz
Olejki naturalne są najnowszym trendem w skutecznej pielęgnacji twarzy. Ekologiczne olejki roślinne są łagodne dla skóry oraz zawierają składniki, które mają intensywne działanie odmładzające. Nic zatem dziwnego, że sięga po nie coraz więcej kobiet dbających o piękny wygląd skóry. Obecnie na rynku kosmetycznym nie brakuje innowacyjnych olejków bez parabenów, które to mają korzystny wpływ na…
Domowe sposoby na przeziębienie
W deszczowe lub śnieżne, zimne dni z wiatrem bardzo łatwo złapać przeziębienie. Czasami wystarczy jeden raz wyjść z domu trochę za lekko ubranym lub przemoknąć w drodze z pracy, aby następnego dnia obudzić się z katarem, kaszlem czy bólem gardła. Zanim sięgniesz po leki z apteki, spróbuj skutecznych i bezpiecznych domowych sposobów na przeziębienie. Z…
Kąpiel – Domowy Sposób na Relaks i Nie Tylko
Jeżeli żyjesz w ciągłym pośpiechu, czujesz się zestresowana i masz wiele na głowie zasługujesz czasem na chwilę relaksu i odprężenia. Jednak co przyniesie ulgę po ciężkim dniu i ukoi zmysły? Rozwiązanie jest proste: zafunduj sobie aromatyczną, długą kąpiel. Jest ona nie tylko zabiegiem higienicznym i kosmetycznym, ale również wspaniałą terapią psychiczną i sposobem na odzyskanie…
Szałwia dla zdrowia i urody
Znana i ceniona od stuleci szałwia to bardzo wszechstronne ziółko. Jej lecznicze i kosmetyczne właściwości zostały wielokrotnie sprawdzone przez naukowców z całego świata. Jest jedną z najlepiej przebadanych roślin na świecie. Zobacz, jak na co dzień możesz ją wykorzystać dla poprawy zdrowia i urody. Jama ustna.Napar z szałwii lub wodę z kroplą olejku eterycznego z…
Odchudzanie – z dietetykiem czy samemu?
Odpowiednio ułożona dieta i plan treningowy to podstawa do schudnięcia. Dzięki temu nie zabraknie nam motywacji, a to przecież również niezwykle ważne. Jak jednak się odchudzać – samemu czy z dietetykiem? Każda z tych opcji ma swoje plusy i minusy. Samemu ciężko będzie nam dobrać dietę. Co prawda w sieci jest ich mnóstwo i są…