Nic nie działa tak relaksująco jak kontakt z naturą. Na łonie przyrody możemy oderwać się od zgiełku miasta, odetchnąć świeżym powietrzem, a także zatroszczyć się o piękno swojego ciała. Otaczający nas świat kryje w sobie wiele naturalnych składników, które doskonale wpływają na naszą urodę i zdrowie. W artykule przedstawimy najlepsze sposoby na wydobycie naturalnego piękna oraz poradzimy, jak wprost z natury czerpać kosmetyki. Zapraszamy do lektury!
Najpiękniejsze krajobrazy
Przyroda szybko kojarzy nam się z pięknymi krajobrazami. W Polsce mamy wiele wspaniałych miejsc, które zachwycają swoją urodą. Jednym z nich jest Bieszczady, położone na południu kraju. To tam znajdują się m.in. Morskie Oko, Czarnohora oraz Tatry. Innym miejscem, które warto zobaczyć, są Karkonosze. To tutaj wznosi się Śnieżka, najwyższy szczyt Sudetów, a na skalnych ścianach można spotkać rzadkie gatunki roślin. Nie sposób nie wspomnieć o Pieninach, malowniczym paśmie górskim, które przyciąga turystów także ze względu na spływy tratwami przez Dunajec. Polski krajobraz pełen jest piękna, warto z niego korzystać.
Zwierzęta w Polsce
W naszym kraju występuje wiele interesujących gatunków zwierząt. Na terenach leśnych można spotkać łosie, jelenie czy danielki, a także borsuki, lisy i wilki. W rejonach górskich warto zwrócić uwagę na kozice, które doskonale przystosowały się do poruszania się po skałach. Na polach i łąkach zaś żyją żurawie, sarny czy zające. W Polsce można także podziwiać różnorodność ptaków. Najbardziej popularnym gatunkiem jest bocian, ale na naszych terenach można zobaczyć także bieliki, orły, krogulce czy krukowate. Uroda natury w Polsce to także różnorodność fauny.
Rośliny w Polsce
Ten temat zwykle kojarzy nam się z lasami i parkami, ale warto zwrócić uwagę na różnorodność flory na terenach wiejskich czy leśnych. W Polsce zwykle dominują lasy, w których rosną m.in. jodła, świerk, sosna czy modrzewie. Jednak na naszej ziemi znajdują się także obszary, w których występują malownicze pola kwiatowe. Na przykład w Biebrzańskim Parku Narodowym rośnie kilkadziesiąt gatunków roślin bagiennych, w tym kukułka, bagno zwyczajne, pływacz, wełnianka czy rosiczka. Różnorodność roślinności na terenie Polski jest naprawdę wielka.
Zdrowie na łonie natury
Przyroda nie tylko koi nasze zmysły i wprowadza w dobry nastrój, ale również wpływa na nasze zdrowie. Słoneczne dni, długie spacery wśród zieleni czy wycieczki w góry to doskonałe sposoby na aktywny wypoczynek. Wpływ natury na nasze zdrowie udowadniają badania. Kontakt z przyrodą zmniejsza poziom stresu czy depresji, a także poprawia samopoczucie. Badania pokazują także, że dotlenienie organizmu oraz korzystanie z promieni słonecznych ma pozytywny wpływ na układ krążenia i odpornościowy. Zdrowie na łonie natury to nie tylko przyjemność, ale także korzyść dla naszego organizmu.
Powrót do natury
Ostatnio coraz częściej zwracamy uwagę na ekologię i naturalne produkty. Korzystanie z darów natury to także powrót do korzeni i dbałość o nasze otoczenie. Wspieranie lokalnych rolników, kupowanie ekologicznych produktów czy odkrywanie uroków turystyki aktywnej to tylko niektóre z kroków, które możemy podjąć w kierunku powrotu do natury. Warto zastanowić się nad tym, jak możemy w swoim codziennym życiu korzystać z dobrodziejstw natury oraz jak dbać o nią.
Podsumowanie
Natura to przede wszystkim piękno krajobrazu, ale także różnorodność zwierząt i roślinności. Kontakt z przyrodą ma korzystny wpływ na nasze zdrowie, a powrót do jej korzeni to także dbałość o środowisko. Polska pełna jest pięknych miejsc, które warto odwiedzić, a przebywanie wśród terenów naturalnych to doskonały sposób na wypoczynek.