We współczesnym świecie istnieje wiele różnych zagrożeń dla zdrowia, od przetworzonej żywności do nadmiernego stresu. Trudno się zatem dziwić, że wiele osób poszukuje skutecznych sposobów na oczyszczenie organizmu i przywrócenie mu naturalnej równowagi.
Coraz większą popularnością cieszy się między innymi sauna. Okazuje się, że przebywanie w bardzo wysokiej temperaturze ma szereg pozytywnych rezultatów dla zdrowia. Sauna pomoże między innymi osobom, które mają problemy z układem krążenia, odpornością i z ogólną kondycją. Wpłynie korzystnie również na zaburzenia pracy układu oddechowego, np. astmę oskrzelową. Dzięki naturalnej poprawie odporności pomoże zwalczyć częste infekcje górnych dróg oddechowych.
Niestety w przypadku niektórych osób sauna nie jest wskazana. Dotyczy to między innymi poważnych problemów z układem krążenia, takich jak niewydolność serca, czy wysokie ciśnienie, które nie znajduje się pod kontrolą lekarza, a także ostre stany zapalne lub ogniska zakażenia oraz choroby weneryczne.