W dzisiejszych czasach, kiedy mamy dostęp do wielu środków komunikacji, intymność wydaje się być coraz trudniejszą rzeczą do uzyskania. Zastępowanie spotkań osobistych rozmowami przez telefon lub komunikatory, brak czasu na wnikliwe rozmowy czy też zbyt duże zaangażowanie w pracę mogą utrudnić budowanie bliskich relacji. Warto jednak podjąć działania, aby zwiększyć ilość intymnych chwil w naszym życiu, bo to one dają nam siłę do dalszego działania.
Jak uzyskać więcej intymności?
Intymność jest jednym z najważniejszych elementów, które zasilają związek. To ona sprawia, że partnerzy czują się blisko, zaangażowani i są w stanie rozwijać swoją relację. Jak więc zadbać o nią w swoim związku i przyspieszyć jej rozwój?
1. Komunikacja
Jedną z najważniejszych rzeczy, jakie można zrobić dla zwiększenia intymności, jest rozmowa. Otwarta, szczera i zwłaszcza regularna komunikacja pozwoli na dzielenie się myślami, uczuciami, opowiadaniem o wydarzeniach, które nas spotkały w ciągu dnia. W ten sposób budujemy relację, która jest wolna od barier, i co najważniejsze, zaufania.
- aktywnie słuchaj swojego partnera
- bądź otwarty na jego opowieści;
- niech rozmowa będzie regularna;
- nie bój się mówić o swoich emocjach.
2. Wspólne zainteresowania
Wspólne zainteresowania, hobby czy sporty to doskonałe narzędzia, które pozwalają na spędzanie czasu razem i wspólne rozwijanie swoich pasji. To także sposobność do doświadczania nowych rzeczy, które pozwolą na lepsze poznanie swojego partnera i doskonale wprowadzą intymność do waszego związku.
- znajdźcie wspólne zainteresowanie;
- nauczcie się czegoś nowego razem;
- planujcie regularnie czas na swoje pasje.
3. Dotyk jako źródło intymności
Dotyk jest jednym z najważniejszych sposobów, jakie pozwalają na budowanie intymności w związku. Nie musi być to zawsze seksualne przytulanie, ale już delikatny, spontaniczny dotyk, pozwoli na zbliżenie się emocjonalne i fizyczne.
- pamiętaj o spontanicznych pocałunkach;
- przytulaj się często i dotykaj swojego partnera;
- zwiększaj czas trwania waszych pieszczot;
- mów szczerze o tym, co chcesz i jakie masz potrzeby dotykowej.
4. Uwaga na technologię
Smartfony, tablety i inne gadżety technologiczne, mogą pochłonąć wszystko, co najlepsze w związku, w tym uwagę swojego partnera. Dlatego ważne jest, abyście zdawali sobie sprawę z tego, co i jak wpływa na państwa relację. Starać się minimizować korzystanie z telefonów, gdy jesteście razem i skupiajcie się na budowaniu waszej bliskości.
- ogranicz korzystanie z telefonów w czasie spędzonym razem;
- stanowią prywatną sferę
- rozrywki i komputerów
5. Dbanie o siebie i swoje potrzeby
Relacja z partnerem jest ważna, ale ważne jest też, aby zadbać o swoje potrzeby i siebie samego. Radosność i spełnienie własnego życia, przekłada się również na korzyść waszej relacji.
- wyrób sobie czas na spełnianie swoich celów;
- zadbaj o swoje ciało i zdrowie;
- rozwijaj siebie samą, robiąc to, co uwielbiasz.
Powyższe porady pomogą wam w zbudowaniu intymnej i szczerej relacji z partnerem. Otwarcie na komunikację, budowanie własnych pasji, dotyk i dbanie o siebie, to klucze do budowania udanego i trwałego związku.