Cytryna od wieków uważana jest za symbol zdrowia. Już starożytni Rzymianie i Grecy korzystali z powodzeniem z jej leczniczych i upiększających właściwości. Cytryna to nie tylko niezastąpiony składnik wielu dań, ale również, a może przede wszystkim uniwersalny lek i kosmetyk. Sprawdź, jak cudownie wpływa na nasz organizm.
- Jest bardzo bogatym źródłem witaminy C, która wpływa korzystnie na poprawę odporności organizmu, uszczelnia naczynia krwionośne i jest silnym antyutleniaczem, dzięki czemu opóźnia efekty starzenia.
- Dzięki zawartości polifenoli zapobiega i wspomaga leczenie chorób układu krążenia oraz nowotworów.
- Mało kto wie, że cytryna to bogate źródło witaminy A. To sprawia, że jest pomocna przy takich dolegliwościach jak: migrena, opryszczka, problemy skórne (egzema, łuszczyca, trądzik łojotok), a także zdecydowanie wzmacnia włosy i paznokcie.
- Ten kwaśny owoc wykazuje również właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne, dzięki czemu wspomaga leczenie przewlekłych ognisk zapalnych w organizmie (zatoki, migdałki podniebienne).
- Cytryna usprawnia proces trawienia, oczyszcza wątrobę z toksyn i wspomaga jej prawidłowe funkcjonowanie, a to sprzyja zachowaniu zdrowia i prawidłowej masy ciała.
- Cytryny wspomagają odchudzanie, ponieważ zawierają błonnik pokarmowy, który pomaga w dłuższym utrzymaniu uczucia sytości po posiłku, pomaga zachować odpowiedni poziom glukozy we krwi i hamuje łaknienie.
- Jest prawdziwym sprzymierzeńcem urody. Ze względu na to, że pomaga oczyszczać organizm z toksyn, poprawia stan cery. Można ja także stosować zewnętrznie w postaci toniku do skóry i włosów. Sok połowy cytryny mieszamy ze szklaną chłodnej wody. Przecieranie twarzy takim tonikiem pomaga walczyć z takimi problemami, jak trądzik, przewlekłe stany zapalne skóry, różnego rodzaju plamy i przebarwienia oraz piegi. Z kolei płukanie włosów w takim toniku lekko je rozjaśni, zwalczy uporczywy łupież, pozamyka łuski włosów i sprawi, że będą lśnić niczym tafla szkła.
Dobrym nawykiem jest wypijanie każdego ranka szklanki ciepłej wody z sokiem z jednej cytryny. Owoc ten możesz również wykorzystać do sałatek, skrapiania ryb i owoców morza, sokiem doprawisz zupy i sosy, a skórkę wykorzystasz do aromatyzowania ciast i deserów. Korzystaj z niej codziennie, a wkrótce zobaczysz i odczujesz jej pozytywny wpływ na swoje zdrowie, urodę i samopoczucie.