Dbanie o urodę w zimę jest niezwykle trudne: mróz i wiatr wpływają na kondycję i wygląd naszej skóry, mogą ją wysuszać i podrażniać. Jak zadbać o urodę zimą? Oto pięć kroków, by móc cieszyć się pięknym i witalnym wyglądem przez cały rok!
1. Złuszczaj regularnie naskórek. Zimą poleca się stosowanie delikatnych peelingów enzymatycznych, które pomogą pozbyć się martwego naskórka, jednak – w przeciwieństwie od tradycyjnych drobno lub gruboziarnistych peelingów – nie uszkodzą warstwy zdrowej skóry. Mikrouszkodzenia mogą bowiem powodować zaczerwienienia i większą podatność na wysuszenie skóry.
2. Nawilżaj. Zimą skóra wymaga wyjątkowego nawilżenia. Stosuj delikatne kremy nawilżające na dzień i na noc, pamiętaj także o nawilżaniu skóry od wewnątrz.
3. Natłuszczaj. Dobry olejek pozwoli na pokrycie skóry filmem, który zabezpieczy ją przed działaniem niskich temperatur i czynników zewnętrznych. W tym celu możesz zastosować ekologiczny olejek arganowy, olejek awokado lub nawet zwykłą oliwkę dla dzieci. Oliwka ma także działanie rozgrzewające, przez co doskonale sprawdza się w trakcie zimowych wieczorów.
4. Stosuj filtr UV. Zimą słońce może mieć równie destrukcyjny wpływ na skórę jak latem. Zabezpieczenie skóry przed działaniami promieni słonecznych jest więc koniecznie: dzięki temu zapobiegniemy podrażnieniom i nastawieniu naszej skóry na promienie UV.
5. Dbaj o siebie! Zima to czas przeziębień i gryp. Często w trakcie chłodnych miesięcy odpuszczamy prowadzenie zdrowej diety i aktywności fizycznej. Musimy pamiętać, że te dwa elementy mają ogromny wpływ na naszą urodę: duża ilość witamin i minerałów, suplementacja witaminy D oraz codzienna dawka ruchu na świeżym powietrzu sprawi, że nasza skóra będzie wyglądać zdrowo, świeżo i witalnie.
Zimą pielęgnacja skóry powinna odbywać się kompleksowo. Podstawą jest więc zdrowa dieta, nawadnianie i aktywność zewnętrza. Wybierajmy również sprawdzone, delikatne kosmetyki, które zadbają o naszą skórę i zabezpieczą ją przed działaniem czynników atmosferycznych.